「気持ちいい感情」を大切に

不満はないけど同時に充実感もない、何がやりたいかはっきりしない方に参考にして頂けます

結論

自分が「気持ちよい感じる瞬間」の共通項をはっきりさせること

なぜそれが必要なのか。

気持ちいいと感じる瞬間は人それぞれ違います。誰かにつくってもらうものではありません。だからこそ自分自身をきちんと認識してあげる必要があるのです。

そのために以下をやってみて下さい

①日々にちょっとした変化をつける

②結果を簡単に記録しておく

③たまに振り返ってみる

④振り返ってみて感じたことを書いてみる